预防甲亢的妙招

患者经历35岁的郭小姐患甲亢已经六七年了，病情一直控制得还可以，可最近半个月越来越消瘦，脖子粗得明显，去内分泌科检查发现甲亢又复发了。主治专家指出，郭小姐的发病很可能和饮食有关。据了解，刘女士最近饭量比较大，但饮食不均衡，尤其是主食和荤菜摄入较多，极少吃水果和蔬菜。

很多甲亢患者也像郭小姐一样因为饮食不当才导致的，一般那些食物会导致甲亢疾病的呢?我们饮食应该遵守什么原则有助于预防甲亢疾病的发生呢?面对一系列的问题，还是请我们的专业甲状腺专家给大家一个专业的答复吧!

专家指出，甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。甲状腺机能亢进症的治疗饮食食谱。甲亢饮食需要遵守如下几条原则：

（一）热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%一70%。每人每天宜供给12.55～14.64MJ（3000～3500kcal）。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2～3次。临床治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

（二）增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能60%～70%;蛋白质应高于正常人，可按每天1.5～2.0g/Kg;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右;脂肪正常或偏低。

（三）供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。营养治疗目的是通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。

（1）三高、一忌、一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给予钙、磷补充。

（2）增加餐次：为了纠正体内消耗，患者除了每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

（3）甲亢膳食调配：①宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉;还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶等。低钾时，可多选橘子、苹果等。②忌选食物：忌用含碘食物如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等

（四）限制食物纤维应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状;所以对饮食纤维多的食品应加以限制。

专家说，我们建议甲亢患者在饮食上要遵照如上的原则，就可以在饮食方面控制了甲亢病的入侵。当然入侵甲亢病的还有可能由其他原因引起的，如：遗传、疾病感染、过度劳累、经受精神刺激等因素。在此专家祝您健康快乐。