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胆囊结石的预防有哪些方法呢

导读:胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成结石。

现在的生活中,胆囊结石的发病率不断呈上升趋势,且其危害性也不小,对此我们应对胆囊结石的预防要有所了解,只要了解胆囊结石的预防,就可以减少胆囊结石的危害出现。那么胆囊结石的预防有哪些方法呢?

一、饮食要规律、早餐要吃好。为了预防胆囊结石的发生首先一定要坚持吃早餐,每天肝脏都会分泌胆汁,并将胆汁储存于胆囊内,当人体进食时胆汁就被排出进消化道,起到消化油性食物的作用,如果不吃早餐,晚上分泌的胆汁就会储存于胆囊内不被排出,胆汁如果在胆囊内存留时间过长,就会刺激胆囊壁发生炎症或者胆囊结石,还会使原来的结石增大、增多。因此早上可以适当吃些含植物油的食物,以促进胆汁的利用。

二、平时要少喝酒。平时要少喝酒,特别是已经出现结石的患者应该禁酒和含酒精的饮料,因为酒精进入人体内是通过肝脏来分解,这样就加重了肝脏的负担,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出的过程变的紊乱,从而刺激胆囊形成胆囊结石。

三、低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成结石。尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

上述介绍的就是关于胆囊结石的预防。大家看完后,都有所认识了吧。对于胆囊结石这疾病,我们不可小视它,在日常生活中我们一定要积极的做好胆囊结石的预防工作,如果发现自己有胆囊结石,应尽快到正规的医院进行治疗。

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