预防老年痴呆疾病的措施有哪些

老年痴呆的到来让很多的患者陷入到了痛苦当中，而且生活当中有非常多的老年人开始重视此病，受到了该病的伤害，为此大家需要进行老年痴呆的预防工作才行，到底有哪些办法可以预防老年痴呆呢，往下看一起了解一下吧。

老年痴呆的预防办法：

1.培养兴趣：培养生活情趣，保持对新鲜事物的好奇心，可延缓大脑老化。

2.保持心情舒畅：老年人遇事不可强求，不自寻烦恼，不争死理，调情志，忌伤感，眼光放远些。善于自己寻找乐趣;多与他人交往，不孤僻，要豁达乐观;多参加体育锻炼和娱乐活动，使生活充满乐趣;保持愉快、稳定的情绪，避免恶性情绪刺激;家庭和睦，不生闷气，特别是各种原因造成生理上、心理上的缺陷致使精神经常处于抑制状态，或者子女、儿媳、女婿不孝等造成精神上的长期苦闷，易导致老年痴呆的发生。

3.放弃烟酒：香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，以及酒中的杂质会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变化，干扰神经系统的功能，导致脑功能减退，同时加重脑血管损害，因此如果长期吸烟喝酒，必将导致痴呆。

4.合理饮食和良好的生活习惯：膳食要合理搭配，保证营养均衡。对于上了年纪的人，合理饮食应是低脂肪、低胆固醇、低糖和有充足的蛋白质、维生素，适量的无机盐（包括微量元素）。生活要有规律，去掉不良的生活习惯，保证足够有效的睡眠，养成良好的卫生、饮食习惯，对于老年痴呆的预防大有裨益。

老年痴呆的诱发因素：

老年痴呆病因一直未明，存在多种假设。可能与遗传、环境因素、免疫炎性反应、铝或硅等神经毒素在脑内蓄积以及血管性因素等使脑内神经递质系统的功能障碍有关，心理社会因素可能是本病的发病诱因。

了解到了上面的相关知识之后，已经十分清楚的认识到了老年痴呆疾病的诱发因素是什么了，日常生活中必须要展开一些老年痴呆的预防工作，而且还要提醒老年朋友们提高自己的生活质量，注意平时的饮食，还应当注意他们身体的变化。