老年痴呆的预防方法

老年痴呆是一种比较常见的老年疾病，很多人都会担心自己会患上老年痴呆，其实有一些很好的方法可以起到预防的作用。

1.培养兴趣。跳广场舞和打太极拳，这些运动需要熟记动作，有利于提高个人注意力，强化脑部神经，从而达到防止记忆力衰退的作用。

2.尝试右手刷牙，这样，可以平衡左右脑，延缓脑部组织衰退。3.每天坚持散步，尝试用不同的路线回家，可以改善记忆力。

4.食物方面。咖喱，印度人的老年痴呆发病率大大低于欧洲，主要是咖喱的功劳，咖喱含有姜黄素，能抑制脑部形成类淀粉斑块，降低发病率的百分之六十八。其次，。核桃富含亚油酸和亚麻酸，能排除血管杂质，提高脑功能。

其实预防老年痴呆最好的方法就是多运动多动脑，不要老把自己关在屋子里，祝您原理老年痴呆，能够健康快乐的生活。