治疗孩子厌食症的中医食谱

很多家长都知道厌食症，这种疾病经常在夏天的时候发生，尤其是孩子吃一些冰淇淋等冷饮食物以后，就变的不大爱吃饭，其实这就是伤到了孩子的脾胃，使孩子的肠道功能变弱。下面专家给我们介绍几种中医食谱可以治疗孩子的厌食症。

1·消食粥：莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，可健脾消食化滞。每日服1次，连服3日。

2·鸡内金粥：将鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分次温服，连服5日。

3·淮山内金粥：怀山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克。将山药、内金研成细末，与米共同煮粥，米熟烂后，加适量的白糖调味食用。适用于小儿厌食，偏食，进食少，伴见食后腹胀、泄泻等。

4·山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各6～10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，日1～2次，连服数日。

5·萝卜子粥：炒莱菔子10克，北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日服1次，连服3日。

具体方法如下：

1通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。

2培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

3进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食。

4当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食。

5对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏，如带孩子郊游、看电视、讲故事等。

温馨提示，专家指出让孩子吃饭的时候一定要让孩子高高兴兴的吃，而不是让孩子在哭泣或者是伤心中饮食，另外多给孩子吃一些补脾健胃的食物，这样可以有利于孩子身体对食物的吸收。同时家长也要给孩子做一个按时饮食的好榜样。