患上厌食症该怎么办呢

厌食症是我们身边非常多见的一种疾病，伤害到了很多朋友的健康，这种疾病的危害性是相当严重的，所以说我们要将此病了解清楚，在自己出现了厌食症的症状之后，疾病的治疗方面要及时，下面为大家介绍一下此病的治疗办法有哪些呢。

厌食症多半是由于对肥胖的过度恐惧而产生的行为异常，它与精神作用关联极大。本病多发于青少年和成年初期，90%的患者是女性。其他情绪上的因素诸如紧张、忧郁、精神创伤等，也可能导致食欲不振。可控制的因素例如酒精、烟及药物的使用也能导致此症。未被察觉的疾病、重金属中毒及缺乏营养等，也能造成不良的食欲。

厌食症是一种危险的病症，它除了会导致体重下降外，营养不良还会导致激素失衡、贫血、心律失常、骨质疏松和其他问题，严重的病人可能需要住院治疗。多数学者认为心理因素是致病原因，所以家人的关心与爱非常重要，同时补充营养也刻不容缓。

心理治疗，家人要给予更多的关心和爱，要尽量避免谈论饮食、体重、服饰和学习成绩，多夸奖孩子的优点，培养她（他）的自尊心和成就感，进行耐心的营养教育，并制定一个体重目标，督促孩子改正不良的饮食习惯。刺激食欲，要刺激食欲，饮食必须个人化，以符合病人的忍受度。营养不良的人可能一见到大量的食物便失去胃口。因此，少量多餐可能较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。当你尝试刺激食欲，除了考虑环境是否有助于进食，还要考虑食物是否色香味俱全。

遣度运动，虽然营养不良的人需恢复体力，但重要的是他们能尽快活跃起来。适度的运动能激发食欲，但要避免激烈及费力的运动。如散步、慢跑、游泳等运动能帮助营养的吸收利用，并增加食欲。用颜色鲜艳的餐具，色彩鲜艳的餐具能刺激食欲，如用红色盘子盛食物，此颜色能刺激味蕾。

富含量白质的食品，一天喝三杯或更多的脱脂牛奶、豆奶或杏仁奶。饮用果汁及不果酸乳或奶昔。只吃全麦面包、通心粉、脆饼干、谷类。若想喝汤，可以喝清鸡汤或浓豆汤。因为它们通常富含蛋白质。有益的点心，两餐之间，可以补充下列食物：酪梨、香蕉大豆布丁、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升，这些点心容易消化、富含蛋白质及必需脂肪酸，并含有良性菌。

综合认识到了上述中的内容之后，相信朋友们已经清楚的了解到了治疗厌食症的措施有哪些了，厌食症的出现对于我们的健康带来的伤害是较为严重的，朋友们必须要多了解一些关于厌食症的知识，生活中要注意此病的预防工作。