抑郁症最典型的特征就是心情失落,整个人被沉闷的情绪所围绕,一旦这种情绪保持太长时间,就很容易成为抑郁症,带来无穷的后患。
最常见的情绪、行为、躯体典型症状有:
(1)显著的抑郁心境,晨重暮轻。
(2)丧失兴趣或愉快感。
(3)自信心下降或自卑。
(4)无价值感和内疚感。
(5)感到前途黯淡。
(6)有自伤或自杀的观念或行为。
(7)睡眠障碍,早醒为特征之一。
(8)进食障碍。
(9)性欲减退。
(10)精力下降,容易感到疲劳,活动减少。
(11)注意力集中困难或下降。
抑郁是以显著的心境低落为主要特征,对平时感到愉快的活动丧失兴趣或愉快感的一种心境状态。抑郁心境是一种常见的正常情绪体验,但严重的抑郁发作与正常的情绪抑郁不同,其状态较重,持续时间较久。还有一些特征性症状(如睡眠障碍)。
因此我们平时要多注意自己抑郁情绪的及时排解和及时调整,不要让其缠绕自己太长时间,这样就会很容易积久成病,给自己带来更大的危害。