心理治疗更年期抑郁症效果会更好

更年期抑郁症更多时候是患者的心理在作祟，所以治疗效果最好的方法无疑是心理治疗法，但是该如何具体操作呢？家属和患者自身该怎么做呢？

对于更年期抑郁症的患者首先要进行心理治疗，因为支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。要让患者了解疾病的性质，使患者认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律。

既然经检查未发现异常，就应认识自己的各种感觉只不过是自身正常生理变化过程的表现，从而解决患者不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。

另外，还要引导患者倾吐出致病的因素和内心的苦闷，帮助他们分析自己的认识和客观现实之间的差距，做到说话做事有依据。对于个人的生活事件，要冷静分析，切勿感情用事。要注意劳逸结合，加强文体活动，学会自我放松，经常参加必要的社交活动，使生活丰富充实。

更年期抑郁症虽然危害很大，但是只要积极地进行治疗，是可以很快痊愈的，关键是患者和家属都要齐心协力去克服这个疾病才行。