男性患上更年期抑郁症的症状会有哪些?

出于男女性天生的差异，更年期抑郁症的症状也是有很大区别的，而且更多时候男性的症状会比较隐匿难以被发现，甚至连自己都没有察觉。

大部分患更年期抑郁症的男性不知自己有忧郁症，常见的症状多是持续低落的心情、不太能思考或集中精神、觉得自己一无是处、睡太多、没有活力、失去从事日常活动的乐趣、以及（或）体重大幅增加或减轻。

另外，男性的性机能障碍和更年期忧郁症通常相关，沮丧时，会有性的问题。有性功能的问题时，就会变得更沮丧，如此形成恶性循环。

通常情况下，男性的更年期可能长达五到十五年，虽然更年期的症状因人而异，但对男性本身及家人的生活品质影响甚巨。

男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。中年男性意识到自己进入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。

所以对付更年期抑郁症，首先是男性朋友要有自我治疗的意识，保持良好的心态，其次是家人要学会体谅他们的难处，帮助他们度过尴尬期。