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银耳雪梨粥的做法
银耳雪梨粥的热量和减肥功效
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银耳雪梨粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
雪梨
克
183
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
干银耳
克
26
千卡
261
千卡
10克
1.4克
糯米
克
124
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
总量
295
克
银耳雪梨粥热量/卡路里
333
千卡
热量333千卡,相当于
按摩
83分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
银耳雪梨粥
热量
333
千卡
脂肪
2.1 克
蛋白质
17.2 克
碳水化合物
168.5 克
钠
90.5 毫克
钙
55 毫克
铁
7.4 毫克
钾
1709 毫克
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