| 蓝莓西米布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西米 | 克 | 98千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 379克 | 蓝莓西米布丁热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于打桌球122分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蓝莓西米布丁热量306 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质31.77 克
- 碳水化合物35.62 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克
