| 西班牙海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利米 | 克 | 224千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | 11.9克 | 0克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 藏红花 | 克 | 6千卡 | 281千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 1095克 | 西班牙海鲜饭热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于铺瓷砖278分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 西班牙海鲜饭热量1249 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物114.69 克
- 钠383.2 毫克
- 钙117 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾836 毫克
