| 毛蛤蜊拌菠菜粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 毛蛤蜊 | 克 | 485千卡 | 97千卡 | 15克 | 1克 |
| 总量 | 750克 | 毛蛤蜊拌菠菜粉丝热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于羽毛球117分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 毛蛤蜊拌菠菜粉丝热量528 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质16.25 克
- 碳水化合物10.45 克
- 钠385 毫克
- 钙189 毫克
- 铁16.13 毫克
- 钾478 毫克
