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毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法
毛蛤蜊拌菠菜粉丝的热量和减肥功效
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毛蛤蜊拌菠菜粉丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
毛蛤蜊
克
485
千卡
97
千卡
15克
1克
总量
750
克
毛蛤蜊拌菠菜粉丝热量/卡路里
528
千卡
热量528千卡,相当于
滑旱冰
75分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
毛蛤蜊拌菠菜粉丝
热量
528
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
16.25 克
碳水化合物
10.45 克
钠
385 毫克
钙
189 毫克
铁
16.13 毫克
钾
478 毫克
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