| 酱爆鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 555克 | 酱爆鱿鱼热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于玩游戏58分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 酱爆鱿鱼热量329 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质20.92 克
- 碳水化合物40.31 克
- 钠184.7 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾719 毫克
