| 玉米南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 580克 | 玉米南瓜粥热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于肚皮舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 玉米南瓜粥热量992 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物106 克
- 钠7.9 毫克
- 钙867 毫克
- 铁49 毫克
- 钾768 毫克
