| 洋葱炒鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 233千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 总量 | 310克 | 洋葱炒鱿鱼热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于有氧运动40分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 洋葱炒鱿鱼热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠134.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾16 毫克
| 洋葱炒鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 233千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 总量 | 310克 | 洋葱炒鱿鱼热量/卡路里233千卡 | |||
| 热量233千卡，相当于有氧运动40分钟消耗的热量...350 | |||||
