| 缤纷蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 541克 | 缤纷蔬菜粥热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于开车183分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 缤纷蔬菜粥热量549 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物111.7 克
- 钠42.7 毫克
- 钙874 毫克
- 铁49.5 毫克
- 钾835 毫克
