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甜菜沙拉的做法
甜菜沙拉的热量和减肥功效
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甜菜沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
甜菜根
克
207
千卡
87
千卡
1克
0.1克
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
穿心莲
克
39
千卡
17
千卡
1.7克
0克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
1133
克
甜菜沙拉热量/卡路里
727
千卡
热量727千卡,相当于
扎马步
182分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
甜菜沙拉
热量
727
千卡
脂肪
10.01 克
蛋白质
17.46 克
碳水化合物
57.42 克
钠
167.1 毫克
钙
124 毫克
铁
4.05 毫克
钾
853 毫克
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