| 香干炒红苋菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 56千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 401克 | 香干炒红苋菜热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于摔跤50分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 香干炒红苋菜热量302 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠108.9 毫克
- 钙495 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾347 毫克
