| 白果玉米杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大黄米 | 克 | 840千卡 | 356千卡 | 13.6克 | 2.7克 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 小麦 | 克 | 244千卡 | 339千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 637克 | 白果玉米杂粮粥热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于扭腰309分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 白果玉米杂粮粥热量1833 千卡
- 脂肪8.68 克
- 蛋白质41.82 克
- 碳水化合物284.9 克
- 钠20.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁15.2 毫克
- 钾1341 毫克
