| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 豌豆 | 克 | 334千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 309克 | 扬州炒饭热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于保龄球运动155分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量464 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质33.86 克
- 碳水化合物71.12 克
- 钠214.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁9.45 毫克
- 钾1071 毫克
