| 蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡肉 | 克 | 84千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 549克 | 蛋包饭热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于划船191分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蛋包饭热量765 千卡
- 脂肪21.28 克
- 蛋白质56.31 克
- 碳水化合物107.78 克
- 钠304.7 毫克
- 钙177 毫克
- 铁9.21 毫克
- 钾1467 毫克
