| 三文鱼茄汁蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 106千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 米饭 | 克 | 345千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 13千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 三文鱼茄汁蛋包饭热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于看电影563分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 三文鱼茄汁蛋包饭热量563 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质38.56 克
- 碳水化合物29.33 克
- 钠262 毫克
- 钙87.7 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾758 毫克
