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橄榄菜肉沫豆角的做法
橄榄菜肉沫豆角的热量和减肥功效
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橄榄菜肉沫豆角
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豇豆
克
92
千卡
28
千卡
2.7克
1.2克
橄榄菜
克
286
千卡
454
千卡
6克
39克
肉末
克
600
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
总量
545
克
橄榄菜肉沫豆角热量/卡路里
978
千卡
热量978千卡,相当于
拳击
163分钟消耗的热量...
360
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营养信息
橄榄菜肉沫豆角
热量
978
千卡
脂肪
71 克
蛋白质
23.3 克
碳水化合物
86.7 克
钠
2602.1 毫克
钙
53 毫克
铁
3.4 毫克
钾
307 毫克
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