| 秋葵炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1076克 | 秋葵炒饭热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡，相当于睡觉1337分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 秋葵炒饭热量1203 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质47.66 克
- 碳水化合物75.75 克
- 钠1157 毫克
- 钙290 毫克
- 铁9.75 毫克
- 钾1455 毫克
