| 五彩紫米蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 588克 | 五彩紫米蛋炒饭热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于念书812分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 五彩紫米蛋炒饭热量1191 千卡
- 脂肪28.51 克
- 蛋白质44.96 克
- 碳水化合物220.42 克
- 钠189 毫克
- 钙945 毫克
- 铁59.95 毫克
- 钾1969 毫克
