| 莲藕夹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 851克 | 莲藕夹热量/卡路里1428千卡 | |||
 热量1428千卡，相当于有氧操306分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 莲藕夹热量1428 千卡
- 脂肪62.75 克
- 蛋白质26.519999 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠587 毫克
- 钙225 毫克
- 铁7.02 毫克
- 钾1376 毫克
