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莲藕夹

莲藕夹

阿拉加斯加人

阿拉加斯加人

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我吃的比较清淡,所以做出来的菜也稍微淡写,喜欢咸点的还可以加些盐。这次的面粉不够,做的时候多加些。
主料
五花肉200克莲藕一节韭菜两根
鸡蛋一个
辅料
面粉100克一勺尖白糖一勺尖
蔬之鲜一勺尖一品鲜半勺猪油一勺尖

莲藕夹的做法,共17个步骤

莲藕夹的做法图解1

1/17. 图为原料

莲藕夹的做法图解2

2/17. 五花肉洗净,去皮

3/17. 韭菜切碎混入肉馅中

莲藕夹的做法图解4

4/17. 加入一勺尖盐

莲藕夹的做法图解5

5/17. 加入一勺尖蔬之鲜

莲藕夹的做法图解6

6/17. 加入半勺一品鲜

莲藕夹的做法图解7

7/17. 加入一勺尖白糖

莲藕夹的做法图解8

8/17. 加入半个蛋清

莲藕夹的做法图解9

9/17. 顺时针搅上劲,腌制半小时

10/17. 莲藕一刀不要切断,大概留个四分之一

莲藕夹的做法图解11

11/17. 把肉馅均匀的填入莲藕中,不要填太多,会煎不熟的

莲藕夹的做法图解12

12/17. 在剩下的鸡蛋中加入一勺尖盐,一勺尖猪油,搅拌均匀

莲藕夹的做法图解13

13/17. 加入面粉,水搅拌,浓稠程度如图所示

莲藕夹的做法图解14

14/17. 把莲藕夹均匀涂上面糊

莲藕夹的做法图解15

15/17. 油刚好沾满整个锅为宜

莲藕夹的做法图解16

16/17. 当油为八成热时下入莲藕夹

17/17. 两面煎至金黄即可出锅

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营养信息

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  • 莲藕夹热量1428 千卡
  • 脂肪62.75 克
  • 蛋白质26.519999 克
  • 碳水化合物21.5 克
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