| 鸡蛋芝士焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 399克 | 鸡蛋芝士焗土豆泥热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于开车125分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鸡蛋芝士焗土豆泥热量375 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质21.56 克
- 碳水化合物40.02 克
- 钠162.3 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾1010 毫克
