| 肝香蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 猪肝 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 300克 | 肝香蒸蛋热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于网球31分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 肝香蒸蛋热量215 千卡
- 脂肪13.41 克
- 蛋白质33.76 克
- 碳水化合物11.35 克
- 钠233.6 毫克
- 钙134 毫克
- 铁25.25 毫克
- 钾601 毫克
