| 香浓腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 紫糯米 | 克 | 402千卡 | 344千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 921克 | 香浓腊八粥热量/卡路里3564千卡 | |||
 热量3564千卡，相当于练武术271分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 香浓腊八粥热量3564 千卡
- 脂肪60.65 克
- 蛋白质112.97 克
- 碳水化合物435.16 克
- 钠705.8 毫克
- 钙1229 毫克
- 铁73.76 毫克
- 钾5024 毫克
