| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花豆 | 克 | 63千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 豌豆 | 克 | 100千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 荞麦 | 克 | 101千卡 | 337千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 花生 | 克 | 170千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 高粱米 | 克 | 108千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 麦仁 | 克 | 112千卡 | 561千卡 | 22克 | 45克 |
| 玉米渣 | 克 | 69千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 大米 | 克 | 156千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 260克 | 腊八粥热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于坐车1013分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量1013 千卡
- 脂肪110.75 克
- 蛋白质159.27 克
- 碳水化合物606.66 克
- 钠729.9 毫克
- 钙1346 毫克
- 铁79.86 毫克
- 钾5820 毫克
