| 蟹足蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 蟹足棒 | 克 | 74千卡 | 123千卡 | 9克 | 0.6克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 767克 | 蟹足蛋包饭热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于电工432分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蟹足蛋包饭热量1296 千卡
- 脂肪60.06 克
- 蛋白质60.78 克
- 碳水化合物173.91 克
- 钠1157.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁12.13 毫克
- 钾1334 毫克
