| 丝瓜炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 485克 | 丝瓜炒蛋热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于打篮球28分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 丝瓜炒蛋热量222 千卡
- 脂肪10.76 克
- 蛋白质17.28 克
- 碳水化合物29.35 克
- 钠162.8 毫克
- 钙121 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾836 毫克
