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扬州炒饭的做法
扬州炒饭的热量和减肥功效
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扬州炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
青豆
克
71
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
712
克
扬州炒饭热量/卡路里
764
千卡
热量764千卡,相当于
种花
170分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
扬州炒饭
热量
764
千卡
脂肪
11.91 克
蛋白质
42.06 克
碳水化合物
43.62 克
钠
309.3 毫克
钙
149 毫克
铁
6.15 毫克
钾
855 毫克
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