| 鲜虾香肠芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 意式香肠 | 克 | 316千卡 | 158千卡 | 15.05克 | 8.75克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 959克 | 鲜虾香肠芝士焗饭热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于采花443分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鲜虾香肠芝士焗饭热量1329 千卡
- 脂肪39.51 克
- 蛋白质62.45 克
- 碳水化合物217.2 克
- 钠1633.2 毫克
- 钙1569 毫克
- 铁23.24 毫克
- 钾1871 毫克
