| 绿豆薏米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 绿豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 燕麦片 | 克 | 80千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 100克 | 绿豆薏米糊热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于壁球30分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 绿豆薏米糊热量360 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质47.47 克
- 碳水化合物202.75 克
- 钠10.8 毫克
- 钙830 毫克
- 铁61.35 毫克
- 钾1445 毫克
