| 黑白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | 1.66克 | 0.45克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 565克 | 黑白菜热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于攀登雪山9分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 黑白菜热量149 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质18.28 克
- 碳水化合物39.02 克
- 钠280.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾1382 毫克
