| 绿豆紫色米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 578克 | 绿豆紫色米饭热量/卡路里1725千卡 | |||
 热量1725千卡，相当于民族舞383分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 绿豆紫色米饭热量1725 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠9.2 毫克
- 钙931 毫克
- 铁54 毫克
- 钾1172 毫克
