| 苋菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 苋菜煎饼热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于瑜伽45分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苋菜煎饼热量112 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物5.72 克
- 钠174.4 毫克
- 钙243 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾345 毫克
