| 笑脸鸡蛋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 288克 | 笑脸鸡蛋羹热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于坐车366分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 笑脸鸡蛋羹热量366 千卡
- 脂肪27.91 克
- 蛋白质62.77 克
- 碳水化合物70.12 克
- 钠950.4 毫克
- 钙326 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾464 毫克
