| 排骨焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1090克 | 排骨焖饭热量/卡路里2304千卡 | |||
 热量2304千卡，相当于滑板461分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 排骨焖饭热量2304 千卡
- 脂肪26.84 克
- 蛋白质33.68 克
- 碳水化合物114.29 克
- 钠56.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁49.4 毫克
- 钾897 毫克
