| 日式豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 341克 | 日式豆腐热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于采花89分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 日式豆腐热量267 千卡
- 脂肪7.23 克
- 蛋白质25.77 克
- 碳水化合物11.05 克
- 钠61.9 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾621 毫克
