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日式豆腐

日式豆腐

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日式豆腐--爽滑鲜嫩、美味清香。有一次去外边吃到茄烧的感觉不错,回家变着法子做,与香菇肉末一起焖,没想到更美味!
主料
日式豆腐5支瘦肉150克香菇6个
香葱1棵
辅料
红辣椒适量生粉适量酱油1汤匙
黑椒粉适量色拉油适量1茶匙

日式豆腐的做法,共12个步骤

日式豆腐的做法图解1

1/12. 主要食材

日式豆腐的做法图解2

2/12. 香菇事先泡发切丝,香葱切花,红辣椒去籽切块

日式豆腐的做法图解3

3/12. 瘦肉剁末

日式豆腐的做法图解4

4/12. 加入少许黑椒粉、盐、色拉油拌匀腌制

日式豆腐的做法图解5

5/12. 日式豆腐从中间切断后慢慢挤出,切小段

日式豆腐的做法图解6

6/12. 裹上生粉

日式豆腐的做法图解7

7/12. 入油锅炸

日式豆腐的做法图解8

8/12. 定型后捞起

日式豆腐的做法图解9

9/12. 升高油温进行复炸,逼出油份捞起待用

日式豆腐的做法图解10

10/12. 炒锅热后,爆香香菇丝,盛起

日式豆腐的做法图解11

11/12. 肉末同上一步骤

日式豆腐的做法图解12

12/12. 倒入全部食材,加入一勺酱油,少许盐,适量水,焖3分钟后大火收汁即可

小窍门

油炸,翻炒期间注意用力,尽量少翻动,采用晃动锅身法以免破坏豆腐外观
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营养信息

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  • 日式豆腐热量267 千卡
  • 脂肪7.23 克
  • 蛋白质25.77 克
  • 碳水化合物11.05 克
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