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三鲜蒸饺的做法
三鲜蒸饺的热量和减肥功效
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三鲜蒸饺
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
韭菜
克
100
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
虾仁
克
96
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
黑木耳
克
13
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
总量
719
克
三鲜蒸饺热量/卡路里
308
千卡
热量308千卡,相当于
壁排球
44分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
三鲜蒸饺
热量
308
千卡
脂肪
11.06 克
蛋白质
25.529999 克
碳水化合物
11.02 克
钠
475 毫克
钙
174 毫克
铁
5.95 毫克
钾
672 毫克
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