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三鲜蒸饺

三鲜蒸饺

杜鹃花美食00

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主料
韭菜400克虾仁200克鸡蛋一个
黑木耳50克
辅料
一勺半芝麻油1勺生抽1勺
蚝油1勺10克

三鲜蒸饺的做法,共12个步骤

三鲜蒸饺的做法图解1

1/12. 准备好原料。

三鲜蒸饺的做法图解2

2/12. 黑木耳开水里煮2分钟后捞起。

三鲜蒸饺的做法图解3

3/12. 韭菜切碎,放凉的黑木耳切碎,鸡蛋炒熟后切碎,虾仁切碎。以上食材不用剁的特别碎,切小颗粒状,虾仁也保持颗粒状,吃得时候才会有很弹的口感。

三鲜蒸饺的做法图解4

4/12. 虾仁用一勺生抽一勺耗油10克姜末半勺盐腌制片刻。

三鲜蒸饺的做法图解5

5/12. 然后将所有食材混合,在加一勺盐,1勺香油搅拌均匀。

三鲜蒸饺的做法图解6

6/12. 买来的饺子皮比较干,周围要刷上清水,才可以包的住。

三鲜蒸饺的做法图解7

7/12. 放入馅料的饺子皮整形。

三鲜蒸饺的做法图解8

8/12. 如图样捏住右边的一角。

三鲜蒸饺的做法图解9

9/12. 捏死,不会开裂就可以。

三鲜蒸饺的做法图解10

10/12. 依次捏好褶。这个饺子需要两只手相互合作才能完成,我一个人无法一边拍照一边包,所以包的过程大家可能看不清楚,如果喜欢这个样子可以去网上搜柳叶饺的视频。

三鲜蒸饺的做法图解11

11/12. 包好的柳叶饺,如图。

三鲜蒸饺的做法图解12

12/12. 饺子底部放菜叶防粘,上锅蒸15分钟即可出锅。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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营养信息

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  • 三鲜蒸饺热量308 千卡
  • 脂肪11.06 克
  • 蛋白质25.529999 克
  • 碳水化合物11.02 克
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