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水晶素三鲜蒸饺

水晶素三鲜蒸饺

美厨娘小牛牛

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两个人的生活,没有宝宝,单调了点,没事就琢磨点美食吧,给生活加点料,馋涎许久的水晶蒸饺,凑点材料动手试试,第一次试水,大家多提意见吧,呵呵,
主料
澄粉100克淀粉50克胡萝卜半根
柿子椒半个洋葱1/3个鸡蛋1个
辅料
一勺半白糖半勺食用油适量
麻油半勺

水晶素三鲜蒸饺的做法,共10个步骤

水晶素三鲜蒸饺的做法图解1

1/10. 淀粉和澄粉混合,慢慢放滚开的水烫熟,用筷子不断搅拌成坨坨

水晶素三鲜蒸饺的做法图解2

2/10. 稍冷却后揉成球,盖好盖子醒起来~

水晶素三鲜蒸饺的做法图解3

3/10. 趁着醒面的时候,把其他主料切成碎,鸡蛋下锅打成碎,大约十五分钟左右,面醒也好了,拿出来揉一揉,让面变的更均匀更滋润

水晶素三鲜蒸饺的做法图解4

4/10. 起锅,放油,油热后先下洋葱爆香后放胡萝卜稍稍翻炒一分钟,基本就熟了,全程中火,不要炒太久

水晶素三鲜蒸饺的做法图解5

5/10. 停火后,混入生的青椒碎和鸡蛋碎,放糖,盐,鸡精调味,放少许麻油提香,拌匀后备用

水晶素三鲜蒸饺的做法图解6

6/10. 面搓成条,扭成小段,揉成元宵大小,按扁后擀成饺子皮大小备用,因为比较沾,我推荐用钢面板

水晶素三鲜蒸饺的做法图解7

7/10. 全部包成饺子,码放在屉上,跟别人学的放胡萝卜片防沾,比用油健康。起蒸锅,水开就可以放入屉蒸了,如果有带提手的屉更方便,省的放的时候烫手,我是用筷子挑着放的,技术要求太高

水晶素三鲜蒸饺的做法图解8

8/10. 中火蒸5分钟即可,然后闷几分钟就可以开盖子了,第一次做,万分小心还是有开花的,呵呵

水晶素三鲜蒸饺的做法图解9

9/10. 摆盘来个特写,丑媳妇见公婆了哈

水晶素三鲜蒸饺的做法图解10

10/10. 调了一下光,好看多了

小窍门

包饺子的时候,右手食指和拇指沾点油,免得面粘手把皮撕破,因为澄面是无筋粉,没韧性,非常易破

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营养信息

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  • 水晶素三鲜蒸饺热量681 千卡
  • 脂肪12.01 克
  • 蛋白质26.86 克
  • 碳水化合物175.96 克
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