| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 青菜适量 | 粉丝适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
素三鲜饺子的做法，共3个步骤
1/3. 将所有食材切丁备用，再放入少许虾米，酱油，香油，辣椒，盐，鸡精调味
2/3. 包饺子
3/3. 吃不完的可以冷藏
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| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 青菜适量 | 粉丝适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
1/3. 将所有食材切丁备用，再放入少许虾米，酱油，香油，辣椒，盐，鸡精调味
2/3. 包饺子
3/3. 吃不完的可以冷藏
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于华尔兹舞48分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于蛙泳20分钟消耗的热量...
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于绘画6分钟消耗的热量...
蒜泥茄子
奶昔
银耳莲子汤
黄瓜炒鸡蛋
朝鲜冷面
口水鸡
土豆泥
牛肉酱
炸香椿鱼
醋溜土豆丝
牛肉汤
红烧肉