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素三鲜饺子

素三鲜饺子

sunxianan21

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饺子在其漫长的发展过程中,名目繁多,古时有牢丸扁食饺饵粉角等等名称。三国时期称作月牙馄饨,南北朝时期称馄饨,唐代称饺子为偃月形馄饨,宋代成为角子,元代称为扁食;清朝则称为饺子。
在东北,立春要吃春饼,立冬要吃饺子,立秋要抢秋膘,也就是买猪肉,也还是要吃饺子,除夕、初一、三、五、七全部都要吃,尤其是除夕零时那餐,一定要吃素三鲜饺子---也就是今天要做的韭菜鸡蛋虾皮饺子。
主料
面皮适量鸡蛋三个韭菜500克
虾皮适量
辅料
适量五香粉适量生抽适量
食用油适量鸡精适量

素三鲜饺子的做法,共8个步骤

素三鲜饺子的做法图解1

1/8. 炒好鸡蛋,用筷子炒,会分成小块

素三鲜饺子的做法图解2

2/8. 切好韭菜,放入洗净的虾皮一小把

素三鲜饺子的做法图解3

3/8. 加入所有调料,进行充分拌均。

素三鲜饺子的做法图解4

4/8. 这次没有自己和面,而是买的现成面皮,可以节省时间哈,自己做面的话,面皮最好用温水和,煮饺的面要软一点,如果蒸的话可略硬一点点,和好后饧三十分钟即可。

素三鲜饺子的做法图解5

5/8. 取一张饺皮,适量馅料放于饺皮之上,先把两边的中间位置向一起捏起

素三鲜饺子的做法图解6

6/8. 然后把右边的一角折两折,最后一下捏严,左边也是同样的,成对称形式。

素三鲜饺子的做法图解7

7/8. 左边同样

素三鲜饺子的做法图解8

8/8. 全部包好后,下开水锅煮至沸,加三次一小碗水,沸三次,大约十分钟即可出锅,蒸的话也是十分钟开水上锅蒸。如果有肉馅,就要十五分了。

小窍门

1.煮的时候要注意刚下锅,要用勺子推一下饺子,以免沾锅底,加一点点盐,免互沾。
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营养信息

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  • 素三鲜饺子热量1141 千卡
  • 脂肪15.32 克
  • 蛋白质54.849999 克
  • 碳水化合物52.37 克
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