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胡萝卜蛋炒饭的做法
胡萝卜蛋炒饭的热量和减肥功效
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胡萝卜蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
包菜
克
57
千卡
22
千卡
1.5克
2.61克
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
2.1克
0.4克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
总量
621
克
胡萝卜蛋炒饭热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
舞厅
60分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
胡萝卜蛋炒饭
热量
272
千卡
脂肪
13.32 克
蛋白质
18.46 克
碳水化合物
40.23 克
钠
189.2 毫克
钙
161 毫克
铁
5.15 毫克
钾
783 毫克
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